Treningi biegacza

Złodziej koron… czyli… walka na segmentach trwa

Jestem złodziejem koron and I think it’s beautiful… 🙂 A tak na serio, to nie napiszę nic zupełnie nowego, ale tak pod wpływem chwili postanowiłem się podzielić wrażeniami na temat…
temat walki na segmentach Stravy

CRy na segmentach… czyli… cele zastępcze

Biegam od miesiąca bez konkretnego celu, a już na pewno bez najmniejszego planu treningowego. Takie bieganie na podtrzymanie formy. Ale ile tę formę będzie trzeba podtrzymywać zanim będzie ją można…
CRy na segmentach Gdańsk bieg

Interwały vs biegi ciągłe… czyli… co biegać?

Jako że ostatnio zrobiło się gorąco w temacie różnych metod treningowych i pomysłów na bieganie, a w szczególności mam na myśli kenijski fartlek wg Antoniego, który w zeszłym tygodniu został…
Menu